最近是不是也覺得天氣又熱又濕？
台灣的天氣一到這個時候，常常讓人覺得整個人悶悶的、黏黏的。
平常想讓自己舒服一點，可以從幾個簡單的小習慣開始

適度活動，讓身體動起來
天氣熱記得補充水分
保持充足睡眠
飲食盡量清爽、少油膩

另外，很多人看到拔罐後罐子裡有水氣，會問：「是不是把濕氣拔出來了？」
其實不一定喔！

罐壁上的水氣，也可能和皮膚溫度、環境溫差等因素有關，不能單靠水氣來判斷身體濕氣多不多。
照顧身體不用等到很累才開始，從每天的小習慣做起
如果最近覺得身體疲累、肩頸緊繃，也可以來好足藝，讓自己好好放鬆一下

好足藝足體養生會館
台中市北屯區梅川東路四段134號
0930-651-697
最近的天氣，你是不是也覺得特別「濕」呢？

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