常在服務客人的過程中，時常聽客人說，我肩頸超硬，我覺得我快中風了😭

其實不用過度擔心。根據榮總的健康文章指出：「慢性脖子緊大部分與腦中風無關。事實上，高血壓和高血脂最常見的症狀，就是沒有症狀；即便病人有脖子緊繃的情形，通常也與高血壓和高血脂無關。」
也就是說，肩頸緊繃大多是因為姿勢不良、長時間用電腦、壓力累積或睡眠品質不佳所造成，並非中風的警訊。

不過，長期的緊繃仍會影響血液循環，讓人頭痛、疲倦，甚至睡不好。因此平時適度伸展、規律運動，搭配專業按摩放鬆，才能讓肌肉恢復彈性，身體維持良好循環。記得保養好自己，才能擁有健康與活力，每天都能輕鬆自在地面對生活！

榮總文章出處https://www.vghtc.gov.tw/UnitPage/RowViewDetail?WebRowsID=5bf4a530-c8a2-47c0-9ca7-f84915a034de&UnitID=b25081f0-eb10-45c3-be9c-9f12ed51e0d9&CompanyID=e8e0488e-54a0-44bf-b10c-d029c423f6e7&UnitDefaultTemplate=6